Il-logħob tal-azzard huwa attività ta’ divertiment popolari li tista’ ġġib eċċitament, eċċitament u divertiment lill-individwi. Madankollu, jista 'jkun ukoll vizzju u ta' ħsara għal dawk li ma jipprattikawx logħob tal-azzard responsabbli. Sabiex jiġi żgurat li l-logħob tal-azzard jibqa' passatemp b'saħħtu, huwa importanti li tilgħab b'mod responsabbli u tiffissa xi limiti. Hawn huma ftit suġġerimenti li jistgħu jgħinuk tilgħab b'mod responsabbli:
Issettja Baġit
Qabel ma tibda tilgħab, huwa essenzjali li tiffissa baġit għalik innifsek. Dan ifisser li tiddeċiedi kemm flus tista’ taffordja li titlef u żżomm ma’ dak l-ammont. Huwa importanti li ma tiġrix it-telf tiegħek billi tkompli tilgħab jekk tkun laqat il-baġit tiegħek. B'dan il-mod, tista 'tevita li tidħol f'inkwiet finanzjarju u tgawdi l-logħba mingħajr ma tinkwieta dwar il-flus.
Kun af l-Odds
Huwa essenzjali li tifhem il-probabbiltajiet tal-logħob li qed tilgħab. M'għandekx tagħmel imħatri bbażati fuq superstizzjonijiet jew hunches. Minflok, ħu deċiżjonijiet infurmati bbażati fuq il-probabbiltà li tirbaħ. Billi tifhem il-probabbiltajiet tal-logħob li qed tilgħab, tista 'tieħu deċiżjonijiet aħjar u żżid iċ-ċansijiet tiegħek li tirbaħ.
Ħu pawżi
Il-logħob tal-azzard jista’ jbattal mentalment u emozzjonalment, għalhekk huwa importanti li tieħu pawżi. Issettja tajmer għalik innifsek u ħu pawża kull siegħa jew hekk. Dan jgħinek tibqa’ ffukat u ma tħallikx tieħu deċiżjonijiet impulsivi. Li tieħu pawża wkoll tagħtik ħin biex tirrilassa, terġa 'tiċċarġja, u taħseb dwar il-pass li jmiss tiegħek.
Tużax il-logħob tal-azzard bħala mod biex tlaħħaq
Il-logħob tal-azzard m'għandu qatt jintuża bħala mod biex ilaħħqu ma' stress, ansjetà, jew problemi emozzjonali oħra. Jekk issib ruħek tuża l-logħob tal-azzard bħala mod kif taħrab mill-problemi jew mill-emozzjonijiet tiegħek, wasal iż-żmien li tieħu pawża. Fittex l-għajnuna mingħand professjonist, kellem lil xi ħabib, jew idħol f'attivitajiet oħra tajbin għas-saħħa li jistgħu jgħinuk tlaħħaq mal-emozzjonijiet tiegħek.
Evita l-Alkoħol u d-Drogi
Qatt mhi idea tajba li tilgħab waqt li tkun taħt l-influwenza tad-droga jew l-alkoħol. Dawn is-sustanzi jistgħu jċaħħdu l-ġudizzju tiegħek u jwasslu għal teħid ta' deċiżjonijiet ħażin. Evita li tixrob jew tieħu d-droga waqt il-logħob tal-azzard biex tiżgura li tieħu deċiżjonijiet razzjonali u infurmati.
Kun af Meta Tieqaf
Fl-aħħarnett, huwa importanti li tkun taf meta tieqaf. Jekk int fuq telfa jew tħossok frustrat, wasal iż-żmien li tieħu pawża. Dejjem lagħbu b'ras ċara u tħallix l-emozzjonijiet tiegħek jieħdu l-aħjar minnek. Ftakar li l-logħob tal-azzard huwa logħba tal-ażżard, u huwa essenzjali li tkun taf meta ssejjaħlu.
Billi ssegwi dawn il-pariri, tista' tgawdi l-logħob tal-azzard b'mod responsabbli u b'saħħtu. Ftakar li dejjem tilgħab bil-mezzi tiegħek, u qatt ma tħalliha ssir problema. Jekk tħoss li qed titlef il-kontroll jew għandek bżonn l-għajnuna, fittex assistenza professjonali jew kellem lil xi ħadd li tafda. Il-logħob tal-azzard jista’ jkun divertenti u eċċitanti, iżda dejjem aħjar li tkun sigur milli sorry.
